دوچرخه ثابت jkexer sharp 2155

دسترسی: عدم موجود در انبار

دوچرخه ثابت

تحمل وزن 110 کیلوگرم

مانیتور نمایشگر سرعت ، مسافت ، کالری ، زمان و ضربان قلب

دارای درجه تنظیم مگنت 8 حالته

ابعاد دستگاه : 132* 64* 99سانتی متر

نوع استفاده : خانگی(ورزشی و لاغری)

دارای ۲ سال گارانتی

سنجش

توضیحات

دوچرخه ثابت jkexer sharp 2155

دوچرخه ثابت jkexer sharp 2155

آیا تابحال به دوچرخه سواری در منزل و یا محل کار فکر کرده اید ؟! این یکی از روشهای موثر در چربی سوزی و مصرف کالری زیادی است که در روز دریافت میکنیم. استفاده از یک دوچرخه ثابت خوب و با دوام می توند بسیار به حفظ سلامتی و زیبایی ظاهری شما کمک کند. دوچرخه ثابت jkexer sharp 2155 یکی از بهترین گزینه هاست که فروشگاه جامع هایپر مِد با شما به اشتراک گذاشته است.

 

نحوه ی استفاده از دوچرخه ثابت

شاید شما نیز از آن دسته افرادی باشید که خیلی زود سوار بر دوچرخه ثابت شوید و شروع به پدال زدن کنید و برنامه ی مورد علاقه تان را که در حال پخش از تلویزیون باشگاه است را تماشا کنید. این را به خاطر داشته باشید که استفاده از دوچرخه ثابت فقط بر روی نیم تنه ی پایینی شما تاثیر نمی گذارد بلکه باعث استحکام ماهیچه ی مرکزی بدن می شود و صدها کالری خواهید سوزاند و این حرف من نیست بلکه از سری مزایای دوچرخه ثابت است.

ماهیچه ها

استفاده از دوچرخه ثابت همیشه بر روی ماهیچه های نیم تنه ی پایینی شما تاثیر خواهد گذاشت. مثلا بر روی ماهیچه های دوسر و عضلات عقب ران تاثیر زیادی دارد. بطور دقیق تر اسپینینگ بر روی ماهیچه های جلویی و کناری شکمتان نیز تاثیر می گذارد. البته فقط زمانیکه بطور صحیح روی دوچرخه ی ثابت نشسته باشید. اگر دستگاه شما صندلی راحتی دارد صاف بر روی آن بنشینید و بگذارید ماهیچه های مرکزی بدنتان از خم شدن شما جلوگیری کنند.

تمرین هوازی

متخصصان برای بزرگسالان ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته را توصیه میکنند.اگر شما زمان کافی را ندارید،۷۵ دقیقه در هفته را امتحان کنید. استفاده از دوچرخه ثابت راهی مناسب برای تمرین هوازی است و تا شما پا روی پدال بگذارید،۳۰ دقیقه زود می گذرد واگر این کار را ۷ روزِ هفته انجام دهید،حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته را ورزش هوازی کرده اید.

دوچرخه ثابت jkexer sharp 2155 | فروشگاه بزرگ و جامع اینترنتی کالای پزشکی هایپرمِد

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دوچرخه ثابت jkexer sharp 2155”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *